Jouw gewichtscoach voor een gezonde leefstijl

DE JUISTE STAPPEN


.

DE JUISTE STAPPEN IN 

DE GOEDE RICHTING

Get in Balance

 

HOE ZORG JIJ ERVOOR DAT JE DE JUISTE STAPPEN IN DE GOEDE RICHTING ZET?

 

In het dagelijks leven kan overgewicht je behoorlijk belemmeren. Het heeft een nadelig effect op je bewegingsvrijheid én conditie. Daarnaast brengt het diverse gezondheidsrisico's met zich mee, zoals een verhoogde kans op diabetes, artrose, hart- en vaatziekten, kanker en andere aandoeningen.

 

Heb jij overgewicht en wil je afrekenen met je overtollige kilo's? Wil jij gezonder gaan leven en je ideale gewicht niet alleen bereiken, maar ook behouden? Jouw Vita Balance is jouw persoonlijke adviseur en coacht hoe je gezond en fit door het leven gaat. Je zult zien dat je jezelf beter voelt dan ooit én meer aankan!

 

WAT WE SAMEN GAAN DOEN


.

Werkwijze

 

HET EERSTE GESPREK IS GRATIS EN GEHEEL VRIJBLIJVEND.

 

Tijdens ons eerste gesprek leg ik het één en ander uit en kun je vragen stellen. We bespreken of mijn manier van werken jou aanspreekt en of er bij jou voldoende motivatie is. Wanneer deze punten duidelijk zijn, maken we een plan voor leefstijlcoaching dat precies bij jou past.

 

Ook gaan we samen je huidige eetpatroon bekijken en daar geleidelijk veranderingen in aanbrengen. Je leert bewuste keuzes maken en omgaan met moeilijke momenten en valkuilen. We werken tijdens de consulten o.a. met een stappenplan waarbij  je soepel overstapt naar een gezond eetpatroon. We kijken naar gesteldheid, gedrag en balans.

 

HOE WE HET SAMEN GAAN DOEN


.

POSITIEVE  GEZONDHEID EN AFVALLEN ZONDER DIEET

Leefstijlcoaching

 

VOEDING + BEWEGING + ONTSPANNING = BALANS

 

Ik ga je helpen bij het opnieuw weten te nemen van de regie over jouw gezondheid. Het doel van jouw leefstijlcoaching is dat je een leven kan leiden waar jij je beter voelt dan ooit. Dit gaan we ook voor elkaar krijgen door voor jou een gezonde balans te brengen tussen werk, privé en je gezondheid.

 

We gaan samen werken aan jouw doel. Het is mijn taak om jou te begeleiden van je hulpvraag tot een behandelplan en van daar jou te coachen tot een blijvende gedragsverandering: een nieuwe leefstijl. Dit doen we door samen te gaan zoeken naar haalbare stappen, waarmee je nieuwe gedrag gaat aanleren.

 

JOUW PERSOONLIJKE COACH


.

Jouw persoonlijke coach

 

ERVARINGSDESKUNDIGE, GEWICHTSCONSULENTE EN LEEFSTIJLCOACH

 

Ik ben Mascha Hendriks, 32 jaar en ik ben gewichtsconsulente, PABO Verpleegkundige, ervaringsdeskundige en leefstijlcoach. Na een jarenlang gevecht met eten, de weegschaal, lichamelijke klachten en een ongelukkig gevoel, is bij mij een aantal jaar geleden de knop omgegaan. 

 

Ik had al veel diëten geprobeerd, maar niets kon ik echt lang volhouden. Niets gaf een blijvend resultaat. Tot ik de juiste methode vond die paste bij mijn leven en mijn persoon. Ik ben zo'n 40 kilo afgevallen. Sindsdien voel ik mijzelf als herboren. Mijn motto is daarom: "als ik het kan, kan jij het ook!"

 

DE PRIJS VAN EEN GELUKKIG LEVEN


.

VOOR JEZELF OF VOOR JE WERKGEVER

 

De prijs van een gelukkig leven

 

COACHING VOOR PARTICULIEREN

 

Het eerste gesprek is gratis en vrijblijvend. We kunnen bij mij afspreken maar ook bij jou thuis. Het reistarief is 19ct per km vanaf Dongen (Noord-Brabant). Heb je er een goed gevoel bij, dan heb jij daarna de keuze:

 

  • Gratis intakegesprek
  • 1e consult van 60 minuten
  • 3 vervolgconsulten van 30 minuten
  • Afsluitend consult
  • Welkomstpakketk
  • Voedingsanalyse- en advies
  • Bewegingsanalyse- en advies
  • 2 voorbeeld dagmenu's
  • 5 Persoonlijke begeleidingsmomenten
  • 5 Weeg- en meetmomenten
  • In mijn praktijk of bij jou aan huis
  • Gratis intakegesprek
  • 1e consult van 60 minuten
  • 6 vervolgconsulten van 30 minuten
  • Afsluitend consult
  • Welkomstpakketk
  • Voedingsanalyse- en advies
  • Bewegingsanalyse- en advies
  • 4 voorbeeld dagmenu's
  • 8 Persoonlijke begeleidingsmomenten
  • 8 Weeg- en meetmomenten
  • In mijn praktijk of bij jou aan huis
  • Gratis intakegesprek
  • 1e consult van 60 minuten
  • 10 vervolgconsulten van 30 minuten
  • Afsluitend consult
  • Welkomstpakketk
  • Voedingsanalyse- en advies
  • Bewegingsanalyse- en advies
  • 5 voorbeeld dagmenu's
  • 10 Persoonlijke begeleidingsmomenten
  • 10 Weeg- en meetmomenten
  • In mijn praktijk of bij jou aan huis
  • Intakegesprek (gratis)
  • 1e consult van 60 minuten (50 euro)
  • Vervolgconsulten van 30 minuten incl. meten en wegen (27,50 euro)
  • Afsluitend consult van 30min incl. meten en wegen (27,50 euro)
  • Meet- en weegconsult los (7,50)
  • Begeleiding aan huis binnen gemeente Dongen (gratis)
  • Begeleiding aan huis buiten gemeente Dongen (0,19ct/km)

ZULLEN WE SAMEN KENNISMAKEN?

 

COACHING VOOR WERKGEVERS

 

Ben jij werkgever en wil jij dat je medewerkers een gezond en gelukkig leven hebben? Wil jij het ziekteverzuim in je bedrijf omlaag brengen? Dan kan ik jou helpen. Speciaal voor bedrijven, geeft ik workshops, zodat ik al je medewerkers concrete handvatten kan geven om hun leven weer in balans te brengen. Bekijk de prijzen hieronder:

 

  • Intakegesprek (gratis)
  • Gastles/voorlichting/workshop voor bedrijven (60 euro excl. BTW p/u)
  • Workshop per persoon, vanaf 4 personen (15 euro excl. BTW)
  • Binnen gemeente Dongen (gratis)
  • Buiten gemeente Dongen (0,19ct/km)

MEER WETEN OVER DE MOGELIJKHEDEN?


DE VOORDELEN VAN VITA BALANCE


Advies op maat met gezonde voeding

Kwaliteit via een gediplomeerde professional

Altijd de meest actuele kennis voorhanden

Gezond afvallen zonder vage middeltjes

Bij jou in de buurt of bij jou thuis op locatie

Vergoeding mogelijk van je zorgverzekeraar


Bedrijfsgegevens


Vita Balance gewichts-

en voedingsconsulente

C.L. Bressersstraat 18

5104 EK Dongen

 

Tel. 06-11489893

info@jouwvitabalance.nl

 

KvK nr: 767 49 207 

BTW nr: NL003131172B62

.

Contact formulier


Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.